Znam da naslov zvuči kao da sam otkrila Ameriku-nisam, ali u ovoj listi od pet stvari ima ona jedna koja je ključna, verujete mi i pročitajte tekst do kraja.
Da se razumemo, ja sam samo biće koje voli da se oseća dobro u svojoj koži (ko ne voli?!) , ali ja sam i ona koja je poslednjih šest godina mama.
I tek sad sam shvatila, nakon što sam rodila treće dete (6, 3 i 1), značenje reči PRIORITET.
Kod prioriteta bih dodala i potrebu, kao i upoznavanje.
Nakon što se rodimo kao mame, nikad više se ne vratimo na staro (ne mislim na stari par jeansa, kome je to važno?!).
Nemoguće je da budemo one od pre, jer izmedju svih pitanja i osećaja dobijemo nove obline, tragove nevidjive i vidljive po telu i najvažnije dobijemo novu prostoriju u duši.
Zapravo ta nova prostorija izgleda kao kuća sa najlepšim pogledom na more i baš ta prostorija zaseni onu garsonjeru koju smo imali, do tad.
To je ona nijansa koju donose deca.
Nego da se vratim na prioritet.
Trebalo mi je 6 godina da shvatim i saznam šta je meni prioritet, a nije da nisam imala pokušaje.
Medjutim, sad sam porasla toliko da slobodno dišem i postala sam odlučna. Ne odlučnija, nego odlučna. Obožavam ove nijanse u rečima. 🙃
I zaključila sam – ono što je MENI VAŽNO ~ NAJVAžNIJE JE NA SVETU.
E, to je ta Jedna i jako bitna stvar – meni važna, neophodna.
Moji klinci se bude pre 7h, beba ume da zaseni dan i u 6h.
Ja ustajem izmedju 5 i 5.30h, ako sam odmorna, zdrava i dani teku uobičajeno.
Dakle, ovo je lista MOJIH prioriteta i rituala:
1. Vežbanje
Nakon što otvorim očim i ukapkam po kap veštačkih suza (laserka intervencija), uzimam prostorku za jogu i pronalazaim na YT-u trening od 10 min. Kad se dovoljno zagrejem uradim još jedan ili dva.
Po završetku ljubnem sebe u desno rame 🙂
2. Kupatilo =higijena:
Tu ubrajam suvo četkanje tela, tušku, macknje, pranje zuba, šminkanje (maskara i malo rumenila) i oblačenje.
Po završetku naignem sebi u ogledalu 🙂
3. Hidratacija
Volim kad ujutru osvežim svoje telo. Spremim sebi (nekad i njemu) čaj ili napitak zlatna kockica. Ili jednostavno popijem toplu vodu sa limunom.
I tad pročitam nekoliko strana knjige. Nekad 10 nekad 1 (jer koja je verovatnoća da sve gore postignem a da se neko ne probudi?)
4.Self care
Tišina. Potpuno sam se odvikla od tišine i u početku mi je bilo neprijatno da samo sedim i slušam/osećam tišinu.
Bubnjalo mi je u ušima 🙂
Onda sam odlučila da počnem sa nekoliko dubokih udaha i izdaha, potpuno ispravljenih ledja i opuštenih ramena.
I dalje nekad čujem bubnjeve, petlove i moj pokretni cirkus kako me doziva u ušima. Ali ti momenti tišine i disanje su mi neprocenjivi.
Na kraju se osmehnem 🙂
5.Pozdrav danu
Ma koliko da je hladno ili toplo…Izadjem na terasu (ako ne pada kiša) ili sednem na prozor i posmatram dan. Nekoliko sekundi ili nekoliko minuta.
Ovo nekad uradim i sa decom tako što im kažem da pogledaju kako se budi dan, da obrate pažnju na senke ili neki putujući oblak, boje, ptice, granje…
I osetim onu najfiniju zahvalnost 🙂
Rekoh vam na početku, nisam otkrila Ameriku, ali ovo su one stvari koje kod mene prave primetnu razliku.
Mahogrl,
Jovana
